三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
tatongshibiaoshi，shijiemianlindezhenzhengfengxianshigaozhenyingduikanghexinlengzhan，shisiyiganshebieguoneizhengzhizaodiqudongdanghunluan，shijiangjingjikejiwentizhengzhihua，pohuaiquanqiuchangonglianwending，shiduiwaizhuanjiajingjijinrongfengxian，zhouqixingshougeshijiecaifu。guojishehuiyingdangjingtihegongtongfangyudeshizhexiefengxian。她(ta)同(tong)时(shi)表(biao)示(shi)，(，)世(shi)界(jie)面(mian)临(lin)的(de)真(zhen)正(zheng)风(feng)险(xian)是(shi)搞(gao)阵(zhen)营(ying)对(dui)抗(kang)和(he)新(xin)冷(leng)战(zhan)，(，)是(shi)肆(si)意(yi)干(gan)涉(she)别(bie)国(guo)内(nei)政(zheng)制(zhi)造(zao)地(di)区(qu)动(dong)荡(dang)混(hun)乱(luan)，(，)是(shi)将(jiang)经(jing)济(ji)科(ke)技(ji)问(wen)题(ti)政(zheng)治(zhi)化(hua)，(，)破(po)坏(huai)全(quan)球(qiu)产(chan)供(gong)链(lian)稳(wen)定(ding)，(，)是(shi)对(dui)外(wai)转(zhuan)嫁(jia)经(jing)济(ji)金(jin)融(rong)风(feng)险(xian)，(，)周(zhou)期(qi)性(xing)收(shou)割(ge)世(shi)界(jie)财(cai)富(fu)。(。)国(guo)际(ji)社(she)会(hui)应(ying)当(dang)警(jing)惕(ti)和(he)共(gong)同(tong)防(fang)御(yu)的(de)是(shi)这(zhe)些(xie)风(feng)险(xian)。(。)
炎炎夏日，如何选购一台合适的空气循环扇？
据其官网介绍，三沙市于 2012年7月24日正式揭牌成立，隶属海南省，管辖西沙群岛、中沙群岛、南沙群岛的岛礁及其海域，是中国位置最南、面积最大、陆地面积最小及人口最少的地级市。三沙市由280多个岛、沙洲、暗礁、暗沙和暗礁滩及其海域组成，陆海面积约200万平方公里。常住人口约1800人（不含驻市部队官兵），户籍人口621人。
